如何才能减少子宫内膜异位症发生

　　生活中女性得的子宫内膜异位症，不但会给子宫造成伤害，而且致使身体有1些不良状态出现，如果不及时医治的话，还有可能致使其他疾病产生，为了我们的安全，生活中我们要注意预防和减少这类病的产生，下面我站专家主要给女性们介绍1些好的预防方法。

　　第1、尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对本来就有子宫内膜异位症潜质的人来讲，是引发疾病的1个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

　　第2、由于子宫内膜异位症的构成与月经血的逆流有关系，所以注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽量避免月经期的运动和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈、负重等，由于这些因素都有可能使月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

　　第3、保持良好的心态。临床病例证明，部份子宫内膜异位症患者之所以病发，与性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中也有关系，这类心态使机体免疫系统的功能降落，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中构成瘀血即“子宫内膜异位症”。

　　另外一方面，运动方面：在经期的女性不单单身体的抵抗力会降落，而且体质非常容易遭到炎症的感染，，比如体操之类也有可能造成经血逆流，所以经期性生活1定要避免。除此以外，研究表明过量饮酒、过量喝咖啡也可能和子宫内膜异位症的产生有1定因素，所以女性也需要多加防范。

　　在现在的生活中，出现子宫内膜异位症的女性愈来愈多，1旦出现这类情况的时候，就要多加注意才行，由于严重时可以致使女性不孕，所以进行相干的医治也是很重要的，还要在生活多预防。