女性防闭经有哪些注意事项!
2017-07-28 06:53 来源:通辽妇科医院
女性防闭经有哪些注意事项
保持规律的夫妻生活:规律的夫妻生活不容易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以和缓荷尔蒙系统,且避免雌激素锐减。
加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜蔬菜(蔬菜食品),不食辛辣刺激食品。
饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽可能避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。
多喝水:多喝水或果汁,也能够有效地控制体温。
应少食多餐,少食多餐有益于身体调理体温。
明确闭经的病因和部位,对医治闭经的效果与预后估计有很重要的作用。
如果出现闭经症状,应尽早的检查医治。
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