谈谈子宫内膜异位症的预防工作

　　愈来愈多的女性遭到子宫内膜异位症的困扰，子宫内膜异位症作为1种女性常见妇科病，大家应当对此有所了解很多女性对该病种都不熟习，子宫内膜异位症的产生还与机体的免疫功能、遗传因素、环境因素有关，对女性身体的危害很大，今天和大家1起来了解下子宫内膜异位症的预防工作。

　　第1：女性在合适结婚生子的年龄进行结婚生子，和采取药物避孕都是可使子宫内膜异位症的产生得到延缓的。对已结婚的在怀孕年龄的女性或是已结婚在月经时有痛经现象的女性来讲应当及时的怀孕，如果是已有了儿女的患者，可以通太长期服用避孕药来制止排卵，从而使子宫内膜出现萎缩和月经量减少。

　　第2：当女性想做宫颈冷冻、电弹、锥切和整形术时千万不要在经前做，由于它会使子宫内膜种植在手术的创伤面出现危险。

　　第3：避免经血倒流。女性来月经的时间里，不要做盆腔检查，如果必须要检查的话，那末在操作时1定要又轻又柔，避免把子宫给挤压了。

　　那末子宫内膜异位患者的相干饮食你知道吗?

　　方法1：注意饮食---多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　方法2：热敷---可以放1个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

　　方法3：补充维生素B族---维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

　　方法4：保持身本活动---运动有助于医治子宫内膜异位，但是，有证据显示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　方法5：多吃鱼---含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4---⑴/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，推拿身体皮肤柔软的部位，1天3次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。也就是在月经来之前1---⑵星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，1直延续到全部月经周期结束。

　　俗语说，病从口入，特别是身体性能脆弱的时候，不能由于1时的贪食，从而加重了病情。大家在预防子宫内膜异位症的时候，需要均衡的饮食搭配和适当的锻炼相结合，希望大家都能掌握今天介绍的宫内膜异位症预防工作，特殊的日子里更要重视身体保健工作。