月经不调不应该吃什么

　　现代社会女性朋友总是因为生活中各种各样的原因而饱受各种妇科疾病的影响，经研究数据表示，月经不调已经越来越成为女性困扰的一大原因，很多不幸有月经不调的女性朋友会在患病后积极寻找在饮食上的注意事项，以下本篇将详细描写月经不调的女性朋友在饮食上的禁忌，让女性朋友尽量远离月经不调的困扰。

　　很多女性朋友为了爱美而一直盲目节食，其实节食对人的身体伤害很大，过度节食影响月经来潮，而且有些女性朋友吸烟喝酒，这也是导致月经不调的一大主要原因。其实引起月经不调的原因有很多，但是有句老话说，病从口入，不幸患有月经不调的朋友一定要注意自己的饮食，明白在饮食上的禁忌。

　　首先，月经不调的女性一定要少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激的食物对女性的身体具有很强的刺激性，极易加重月经不调，甚至可能会导致不孕。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。而且月经不调的女性一定要少吃西瓜和梨，对身体影响较大，可能会导致宫寒等，进而会加重月经不调。

　　总之，患有月经不调的女性一定不能疏忽大意，不要觉得月经不调不是太严重的病就完全忽略它，在生活中一定要多加注意，在饮食上一定要明白自己不能吃什么，病从口入，一定要管住自己的嘴，不能吃的东西一定要控制住，要对自己的身体负责任，好好调理自己的身体，做一个完美健康的女性。