为什么敦促多囊卵巢综合征患者一定要减重？

大多数多囊病人则会出现糖类尿病，对于胖型PCOS病患，临床医生都则会建议节食。那么，为什么一定要节食有什么好处呢？怎样节食是最必需的呢？

多囊卵巢症在育龄妇女中肺癌率很高达5-10%，100个男同功能性恋就有5-10人肺癌，表现为排卵期妨碍、不孕、多毛、多囊卵巢、台北甲状腺激素等。同时它也是一种代谢症，常表现为中心功能性糖类尿病、糖类耐量出现异常或皮质醇抵抗、脂代谢出现异常、很高血压等，50-75%PCOS妇女存在相同很高度的皮质醇抵抗，而且PCOS妇女患2型癌症的风险比正常人男同功能性恋很高5-10倍。

糖类尿病与PCOS 和排卵期妨碍关系密切，糖类尿病在PCOS 男同功能性恋中更加多表现为胃部胆固醇沉积增多的中心功能性糖类尿病，；也胃部胆固醇是指位于十二指肠内的胆固醇组织，有别于皮下胆固醇和神经内胆固醇。十二指肠内和腹膜胆固醇厚度与血清总睾酮、产物睾酮含量之外。

胃部胆固醇沉积催进胆固醇细胞因子转化成和催炎症活功能性，导致皮质醇抵抗和代偿功能性的很高皮质醇血症，催进台北甲状腺激素、稀发排卵期或无排卵期，也大大增大了脂代谢出现异常、癌症、心血管疾病的风险。

贫困方式默许是PCOS病患首选的基础外科手术，尤其是对并入超再加或糖类尿病的PCOS病患，且贫困方式默许应以在类固醇外科手术前和（或）伴随类固醇外科手术时透过。临床数据显示，降低体再加就有可能：

1、提很高妊娠率

2、可以维持排卵期，维持月经

80%左右的病患都可以维持月经。而且，维持月经后，可以预防远期心肌梗死：子宫内膜癌。

3、代谢变好

体再加则会降很高，腹部胆固醇则会缩减；则会增大糖类代谢及皮质醇抵抗。这些都可以为了让预防远期心肌梗死：癌症及心血管疾病。

4、可以增大内分泌

使雄甲状腺激素降很高，增大功能性甲状腺激素结合球蛋白（SHBG），还可以预防远期心肌梗死呢。当然，更加主要的是需要增大痤疮、多毛的病症，这可真是爱美的女孩子的传道！

一、饮茶必需：

1、很高GI饮茶

GI是什么？“血糖类生成指数”——是反映粪便引来人体血糖类升很高很高度的指标，是人体进食后机体血糖类生成的应以答现况。食用很高GI的粪便一般需要为了让身体燃烧胆固醇，缩减胆固醇的储存，远超的功用。

很高GI饮茶推荐：豆类品种：杂粮、杂豆、全大米、 薯类，缩减精制大米；玉米：酸味、水分多、颜色深为履, 缩减很高甜度玉米；缩减一切添加糖类:软饮料、巧克力、 巧克力、甜口儿烹调 。

2、很高肌醇饮茶功用：能明显地增大皮质醇抵抗，调节糖类、脂代谢，维持各项甲状腺激素水平，修复排卵期功能和提很高受孕率。多囊的病患在口服一定增量的肌醇，并持续功能性一段时间后，多囊之外的各项生理指标和病症确实得到了明显的增大。 很高肌醇饮茶推荐：豆类：甜菜、牛肉、杂豆、燕麦、鹰嘴豆；玉米：冬青、柑橘类、橙子、蓝莓；豆类：豆角类、鸭蛋、深色豆类；坚果：巴旦木、松子、核桃、腰果。

二、适量运动

理论上上遵循FITT原则：FITT是频度（Frequency）、高强度（Intensity）、时间(Time)和型式（Type）这四个英文单词的英文，它是从事体育修养，增大健康所必须引入的理论上原则。

频度：要只想拿到很好的修养效果，每周至少应以该透过3~5次体育修养。

高强度：运动高强度由很高到很高，循序渐进，慢慢来，再加在坚持时间：至少应以该持续功能性透过20~30分钟的有氧运动，逐渐延长。

型式：相同型式的修养这两项则会转化成相同方面的修养效果，因此应以当通过测试理解自身现况和特点，有针对功能性地必需这两项透过修养。如果感觉自己意志薄弱的话，可以必需一个自己喜欢的运动，这样则会更加快坚持。

小贴士：有氧运动可以主要用途降台北甲状腺激素，无氧运动相反，则会增大雄甲状腺激素。